Nutricionista é um profissional de saúde...
capacitado para atuar...
ajudando -nos no campo da nutrição!
Ele pode e deverá contribuir para a nossa
qualidade de vida!
A minha nutricionista...recomendou-me:
6 copos de água por dia...
Comer um pouco de tudo...
3 peças de fruta...durante o dia!
Chá...ao dispor!
Refeições atrativas e com cores variadas!
Caminhar 15 minutos de manhã
e
15 minutos à tarde!
A sopa...ao almoço e ao jantar.
(uma concha)
Batidos de iogurte...ao lanche!
Ervas aromáticas...para temperar!
Só assim protejo meu coração
e a minha saúde!
PROMETI...vou ter de CUMPRIR!!!
Com essas cores todas até dá mais vontade de comer assim :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Bom dia!
ResponderEliminarSe e para ter uma saúde melhor então se joga nisso tudo.
So tem coisas boas e saudáveis da para resisitir.
Olha que você esta falando com uma pessoa que o sonho dela e ser NUTRICIONISTA futuramente.
E tudo por uma qualidade de vida melhor.
Olá amiga,
ResponderEliminaré preciso força de vontade, força!
Beijinhos
São
É uma luta mas vale a pena e quando a gente começa a ver o resultado fica mais fácil. Bjs
ResponderEliminarJoana
Oi querida!
ResponderEliminarO colorido me convence para cuidar melhor da saúde.
Beijos
http://criandoartescarla.blogspot.com.br/
Vale a pena...a saúde agradece.
ResponderEliminarbeijinhos
Força!
ResponderEliminarSucesso!
vale a pena temos que procura o melhor para nossa saúde...uma ótima semana..bjsss
ResponderEliminarOlá Maria, bem preciso de fazer algumas dessas coisas boas!
ResponderEliminarBjs
Boa tarde querida, obrigada pelas dicas de nutrição!
ResponderEliminarTenha uma linda semana, repleta de bençãos de Deus!
beijinhos
Que partilha deliciosa Graça,vamos seguir passo a passo,direitinho.
ResponderEliminarUm carinhoso abraço e grata por teu carinho,tua atenção para connosco.
Boa semana
Olá,
ResponderEliminarpreciosas sugestões, e preciso me alimentar melhor.
Bjos e tenha uma ótima semana.
Interessante e saudável.
ResponderEliminarFácil de seguir. Vou enviá-la à minha filha.
Beijinhos.
Olá Maria da Graça,
ResponderEliminarfotos lindas, cheias de cores e sabores diferentes! Pois, obedeça sua nutricionista e cuide-se bem!
Beijão,
Lu
Faço mais ou menos isso, tirando a água, não bebo tanta! deduzo que me porto bem!
ResponderEliminarBjs
Uma dieta saudável, agradável e sem extremismos. Apenas por curiosidade: a sopa leva batata? E os iogurtes? São magros, sem açucar?
ResponderEliminarVai ver que os resultados serão óptimos.
Abraço.
Boa sorte,espero que consigas alcançar todas as tuas metas!! Fica com deus querida amiga,muitos beijinhos e até breve!! http://musiquinhasdajoaninha.blogspot.pt
ResponderEliminarQue bacanas as dicas da nutricionista. Só não costumo tomar chá, não gosto;)
ResponderEliminarBeijos!
Adorei as inspiração, eu acho que esses pratos assim, decorados com frutas naturais ajuda a consumir coisas saudáveis.
ResponderEliminar---> http://wondermarcelo.blogspot.com.br/
Torço que consigas, meu prazo de validade esta vencendo.Meu cardiologista me deu um prazo até maio para mudar meus hábitos alimentares e deixar de ser sedentária, mas ainda não fiz nada direito. Boa semana.
ResponderEliminarDicas muito valiosas, adorei
ResponderEliminarBjus
Lih
Excelentes conselhos que nunca são demais.
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana
Excelentes conselhos. ;-) No mês passado, também fui ao nutricionista. Tenho mesmo de perder peso.
ResponderEliminar